სექტემბრიდან თებერვლამდე იდეალური პერიოდია ბროწეულის მისაღებად – ეს ბროწეულის სეზონია და ვინაიდან კონკრეტული ხილის თუ […]
Read More
სირბილი გაზაფულის სეზონზე დავიწყე და საკუთარი გამოცდილებით შემიძლია გითხრათ, რომ იდეალური სეზონია სირბილის დასაწყებად: ტემპერატურა […]
Read More
ზოგადად, ზაფხული იდეალური პერიოდია საიმისოდ, რომ ორგანიზმი მაქსიმალურად მოვამარაგოთ ვიტამინებით და ცივ სეზონს მომზადებული შევხვდეთ. […]
Read More
კვების კონტროლი ნებისმიერ შემთხვევაშია აუცილებელი, იქნება ეს უბრალოდ ჯანსაღად კვების რუტინა, წონის შენარჩუნება თუ ზედმეტი […]
Read More
რაც უფრო მეტ დროს ვატარებ ოფისში, კომპიუტერთან, მჯდომარე მდგომარეობაში, მით უფრო მეტი ძალისხმევა მესაჭიროება მოდუნებული […]
Read More
როცა საქმე წონაში კლებას ეხება, თანაბრად მნიშვნელოვანია თუ რას მივირთმევთ და რის მირთმევისგან ვიკავებთ […]
Read More
შემოდგომა ჩემი საყვარელი სეზონია, გაზაფხულის შემდეგ. მიყვარს სიგრილე, სუსხი, გადაჭრელებული ხეები, გოგრებით გაფერადებული ხილ-ბოსტნეულის დახლები […]
Read More
კითხვაზე “რატომ უნდა მივირთვათ ავოკადო” პასუხი მარტივია: ეს ხილი ძალიან გემრიელი, ნოყიერი და ორგანიზმისთვის სასარგებლოა. […]
Read More
ბოლო პერიოდის პოპულარულ კეტოდიეტაზე ანიკას ბლოგში ადრეც გვისაუბრია: ეს ცილოვანი დიეტის ნაირსახეობაა, რომლის დროსაც ნახშირწყლების […]
Read More
არ ვიცი, თქვენგან რამდენი მიირთმევს შვრიას საუზმეზე, მაგრამ საკუთარი გამოცდილებით შემიძლია გირჩიოთ, რომ შვრიის ფაფა […]
Read More
