ანიკას ბლოგის მკითხველებიდან უმეტესობას გექნებათ გამოცდილი ამა თუ იმ ტიპის ტრენაჟორი და ალბათ, ფავორიტი ტრენაჟორიც […]
Read More
თუ წინა საღამოს საგანგებოდ არ მოვემზადე, გონებაში მაინც არ დავალაგე, ხვალ დილით კონკრეტულად რა უნდა […]
Read More
როდესაც ზედმეტი კილოგრამების დაკლების აუცილებლობის წინაშე ვდგებით, ორი მნიშვნელოვანი საკითხია ხოლმე გადასაჭრელი: როგორ ვიკვებებით? და […]
Read More
ვფიქრობ, ყველამ კარგად ვიცით, რომ ზედმეტი კილოგრამების დაკლებაზე ოცნებაც კი ზედმეტია, თუ პურის, მაკარონის ნაწარმის […]
Read More
გაზაფხულის დადგომამდე არც ისე ბევრი დრო დარჩა: დღემ მატება დაიწყო, რამდენიმე კვირაში ტემპერატურაც ნელ-ნელა მოიმატებს, […]
Read More
საუზმე რომ დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვებაა და მას რომ უდიდესი წვლილი შეაქვს ჩვენი წონის რეგულირებაში, […]
Read More
საუნასადმი, ალბათ, ყველას თავისი დამოკიდებულება აქვს, თუმცა ერთი რამ ფაქტია: საუნა სარელაქსაციოდ არაჩვეულებრივი გამოგონებაა, ამაზე […]
Read More
თუ თქვენ ტკბილი კარტოფილის სახელწოდებაში არსებული სიტყვა “კარტოფილი” გაშინებთ და სახამებლით და შაქრით გაჯერებული გასასუქებელი […]
Read More
სირბილი გაზაფულის სეზონზე დავიწყე და საკუთარი გამოცდილებით შემიძლია გითხრათ, რომ იდეალური სეზონია სირბილის დასაწყებად: ტემპერატურა […]
Read More
ზოგადად, ზაფხული იდეალური პერიოდია საიმისოდ, რომ ორგანიზმი მაქსიმალურად მოვამარაგოთ ვიტამინებით და ცივ სეზონს მომზადებული შევხვდეთ. […]
Read More
