ვფიქრობ, ყველამ კარგად ვიცით, რომ ზედმეტი კილოგრამების დაკლებაზე ოცნებაც კი ზედმეტია, თუ პურის, მაკარონის ნაწარმის […]
Read More
თუ წინა საღამოს საგანგებოდ არ მოვემზადე, გონებაში მაინც არ დავალაგე, ხვალ დილით კონკრეტულად რა უნდა […]
Read More
გაზაფხულის დადგომამდე არც ისე ბევრი დრო დარჩა: დღემ მატება დაიწყო, რამდენიმე კვირაში ტემპერატურაც ნელ-ნელა მოიმატებს, […]
Read More
ბოლო პერიოდში ძილის პრობლემები მაქვს: ჩაძინება არ მიჭირს, მაგრამ შემდგომ, ღამის განმავლობაში პერიოდულად მეღვიძება, ნაწყვეტ-ნაწყვეტ […]
Read More
ანიკას ბლოგის მკითხველებიდან უმეტესობას გექნებათ გამოცდილი ამა თუ იმ ტიპის ტრენაჟორი და ალბათ, ფავორიტი ტრენაჟორიც […]
Read More
როდესაც ზედმეტი კილოგრამების დაკლების აუცილებლობის წინაშე ვდგებით, ორი მნიშვნელოვანი საკითხია ხოლმე გადასაჭრელი: როგორ ვიკვებებით? და […]
Read More
ძირითად კერძთან, გარნირის სახით, ათასგვარი გემრიელი ალტერნატივის მოფიქრება შეიძლება: კარტოფილი სხვადასხვა ფორმით, ბრინჯის რომელიმე ნაირსახეობა, […]
Read More
კოჭა საქართველოშიც საკმაოდ პოპულარული პროდუქტი გახდა, ბოლო წლების განმავლობაში. კულინარიაში მას, ძირითადად, პიკანტური გემოს მისანიჭებლად […]
Read More
ფიზიკური აქტივობის გარეშე წონაში კლება, წარმოუდგენელი მგონია. უფრო სწორად, მკაცრი დიეტის რეჟიმში, წონაში კლება, რასაკვირველია, […]
Read More
საუზმე რომ დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვებაა და მას რომ უდიდესი წვლილი შეაქვს ჩვენი წონის რეგულირებაში, […]
Read More
