როგორ დავირეგულიროთ ძილი
ბოლო პერიოდში ძილის პრობლემები მაქვს: ჩაძინება არ მიჭირს, მაგრამ შემდგომ, ღამის განმავლობაში პერიოდულად მეღვიძება, ნაწყვეტ-ნაწყვეტ […]
Read Moreბოლო პერიოდში ძილის პრობლემები მაქვს: ჩაძინება არ მიჭირს, მაგრამ შემდგომ, ღამის განმავლობაში პერიოდულად მეღვიძება, ნაწყვეტ-ნაწყვეტ […]
Read Moreანიკას ბლოგის მკითხველებიდან უმეტესობას გექნებათ გამოცდილი ამა თუ იმ ტიპის ტრენაჟორი და ალბათ, ფავორიტი ტრენაჟორიც […]
Read Moreთუ წინა საღამოს საგანგებოდ არ მოვემზადე, გონებაში მაინც არ დავალაგე, ხვალ დილით კონკრეტულად რა უნდა […]
Read Moreროდესაც ზედმეტი კილოგრამების დაკლების აუცილებლობის წინაშე ვდგებით, ორი მნიშვნელოვანი საკითხია ხოლმე გადასაჭრელი: როგორ ვიკვებებით? და […]
Read Moreვფიქრობ, ყველამ კარგად ვიცით, რომ ზედმეტი კილოგრამების დაკლებაზე ოცნებაც კი ზედმეტია, თუ პურის, მაკარონის ნაწარმის […]
Read Moreგაზაფხულის დადგომამდე არც ისე ბევრი დრო დარჩა: დღემ მატება დაიწყო, რამდენიმე კვირაში ტემპერატურაც ნელ-ნელა მოიმატებს, […]
Read Moreსაუზმე რომ დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვებაა და მას რომ უდიდესი წვლილი შეაქვს ჩვენი წონის რეგულირებაში, […]
Read Moreსაუნასადმი, ალბათ, ყველას თავისი დამოკიდებულება აქვს, თუმცა ერთი რამ ფაქტია: საუნა სარელაქსაციოდ არაჩვეულებრივი გამოგონებაა, ამაზე […]
Read Moreთუ თქვენ ტკბილი კარტოფილის სახელწოდებაში არსებული სიტყვა “კარტოფილი” გაშინებთ და სახამებლით და შაქრით გაჯერებული გასასუქებელი […]
Read Moreსირბილი გაზაფულის სეზონზე დავიწყე და საკუთარი გამოცდილებით შემიძლია გითხრათ, რომ იდეალური სეზონია სირბილის დასაწყებად: ტემპერატურა […]
Read More